Egrang dan bakiak (atau trompah panjang) adalah dua permainan dan olahraga tradisional khas Indonesia yang melatih keseimbangan, ketangkasan, dan kekompakan.
Permainan. Egrang merupakan permainan individu yang menggunakan sepasang tongkat panjang, yang umumnya dari bambu yang dilengkapi tempat pijakan kaki.